entorse de la cheville puis-je besoin d'un support de cheville sangle?

Un ami affirme qu'une fois que vous faire du mal à la cheville, vous pouvez le faire encore plus facilement. Est-ce vrai? At-il vous arriver? Faire J'ai besoin d'acheter un support bride à la cheville pour m'aider à guérir? Je suis âgé de 32 ans. Merci.

Cela dépendra du degré de la blessure. S'il ne s'agissait que d'une blessure mineure, le chances de reinjury sont de petite taille. Vous devez faire des exercices de renforcement pour des exercices de stabilisation. Vous pouvez également voir un physiothérapeute. Essayez de vous placer sur un pied pendant quelques secondes. Ensuite, déplacez votre jambe autour. Cela crée une demande pour la cheville et qui l'aidera à devenir plus forts.

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